刚柔并济动静相生——河南省太极拳与书法同修共进的实践探索

2025-06-06 08:39:16 来源：大河艺术网

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　　引言：中原沃土滋养文武之道

　　中原腹地河南，是中华文明的重要发祥地，更是太极拳与书法两大国粹的根源所在。近年来，河南以文化自觉与创新实践，将这一文武相融的古老智慧转化为全民共享的时代风尚，走出了一条传统艺术与健康生活深度融合的特色之路。

　　一、文武同源，太极与书法的内在共鸣

　　太极之柔中寓刚，书法之静里藏动，在黄河之畔的千年积淀中早已血脉相通。陈氏太极拳第11代嫡亲传人、武术九段陈正雷书法同样了得，当聊起太极与书法的话题时，老先生颇有心得地说，太极拳与书法看似形态各异，实则同根同源，其内在体系都植根于中华文明的宇宙观与生命观，形成"形异神同"的文化奇观。比如太极拳的"虚领顶劲"与书法的"中锋行笔"，太极拳的"连绵不断"与书法的"气韵生动"等等，莫不如此!

　　1.对立统一。太极与书法都遵从对立统一的宇宙法则，河南省太极拳协会秘书长郭中玉对太极拳拳理颇有心得，经常利用参加书法笔会、展览、节会等机会展示太极功夫，他说太极拳动作中的阴阳、动静、虚实、开合、快慢等矛盾对立，同样会在书法创作中得到充分体现。去年11月份，郭秘书长编排了陈式太极拳参赛套路，并率队参加“公仆杯”全国太极拳比赛，获得9金8银14铜和团体总分前两名的好成绩。爱好书法的我，为有幸成为这个队的一员兴奋无比，同时深感太极拳和书法有异曲同工之妙，拳法和笔法的每一个动作、每一个套路，书法的每一个字、每一幅作品都充满着一个个矛盾，练拳和习书的过程就是制造矛盾和解决矛盾的过程。

　　2. 阴阳辩证。《周易》"一阴一阳谓之道"的哲学精髓，在太极拳与书法中演化出不同的实践形态，陈式太极拳12代传人、著名书法家郑延保体会颇深。他说，太极拳的"掤捋挤按"对应书法的"提按顿挫"，前者以肢体演绎阴阳转化，后者以笔墨具象阴阳相伴。在运动轨迹的塑造上，太极的缠丝劲与书法的提按转折形成阴阳呼应。王羲之《兰亭序》中"之"字的蜿蜒流转，恰似陈氏太极云手的螺旋轨迹，线条在三维空间中划出阴阳相生的轨迹。这种运动美学突破平面限制，使静态的墨迹蕴含着动态的生命力。长期以来，郑先生每日晨起先练太极再提笔作书，直言"拳法开筋骨之劲，书道养心性之静"。一阴一阳，相得益彰也。这种"以武入书、以书养武"的实践，在河南绝非少数。

　　3.动静相生。陈鑫《太极拳图说》强调"静中触动动犹静"，陈氏太极拳"快慢相间"的套路节奏与怀素草书"骤雨旋风"的章法布局具有相同的时间编码规律。太极宗师陈正雷常以笔喻拳："行拳如运笔，起承转合间皆是动静相生"。

　　郑州市第二军休服务站太极拳队教练、陈氏太极拳12代传人陈彪，组织精英队训练陈氏综合套路40式。按惯例他先做示范，只见他立身中正，稳重起势，云手缠丝，舒展大方，十余个动作后，突然节奏加快，转身跳跃，震脚出拳，势如蛟龙出海，猛虎跳涧;听音乐，时而山涧泉涌，缓缓流过;时而波涛汹涌，猛浪若奔。动作和着音乐同频相融，节奏快慢相间，对比强烈自然。“这是谁的作品啊?”我不禁脱口而出。陈彪老师走到我的面前说，这是我们河南省太极拳协会主席陈斌的作品。你是搞书法的，如果你按这个韵律和节奏创作一幅作品试试，肯定是上品之作!一语道破天机!这番话让我琢磨了好长时间，给我勾画了书法创作新的空间!

　　二、古今交融，在历史传承中推行全民实践

　　河南深挖历史文脉，将太极拳与书法的共生传统，转化为现代文化实践。

　　宗师典范：清代杨露禅宗师以太极劲力入书法，其《太极拳经》手稿墨迹沉雄，起笔如"金刚捣碓"，收锋似"玉女穿梭"，现藏温县文博馆的十二条屏被书坛誉为"拳意书魂"的巅峰之作。当今太极拳宗师陈正雷同样拳书双修，中国书法家协会原主席张海评价他的书法是刚柔并济，笔力遒劲，结构严谨，既有传统功底，又融入了太极拳的灵动与韵律，展现出独特的艺术风格。

　　全民参与的创新模式：

　　机关企业：郑州某机关首创"午间一刻钟"活动，干部员工同练太极“六手四项功”，共习书法养生诀。数据监测显示，参与者专注力提升40%，亚健康症状下降65%。

　　校园教育：安阳实验小学开发《墨韵太极》校本课程，以水写布练字配合太极云手，提高学生学习的专注力，书法作业错误率降低28%，体质测试优良率提高33%，获评全国优秀传统文化案例。

　　社区文化：郑州市郑东新区某社区专门为书法太极队提供训练场地和研习室，并坚持开展活动，书法、太极拳双修共辉，有六名居民分别参加全国太极拳和省书法展览并获奖。开封清明上河园常态化举办"文武雅集"，游客可体验"太极推手蘸墨"的趣味创作——双人推手时以特制狼毫笔触纸，通过劲力控制完成"力透纸背而不破"的书法挑战。近些年，河南的乡、镇、办事处，社区等基层单位组织太极拳比赛和书法笔会，义写春联等活动已成常态。

　　三、同修共进，构建完整的文化研修体系

　　历史基因的延续：清代杨露禅以太极劲力入书法，成为拳书双修的典范。现今许多书法家弘扬以书法演示拳理，以拳理助力书法，文武并进。

　　刚柔之变：孙过庭《书谱》"篆尚婉而通，隶欲精而密"的审美取向，恰似太极拳"化刚为柔、积柔成刚"的劲力转换。笔者本人将太极拳缠丝劲融入书法绞转笔法，好像突然悟到了书法质朴的“妙门”，创作的作品也感觉增加了厚度。

　　气论贯通：生命能量的流动美学。中国哲学中的"气"概念，在文武之道中升华为独特的艺术语言。王宗岳《太极拳论》"气遍身躯不稍滞"的修炼要诀，与卫夫人《笔阵图》"下笔点画波撇屈曲，皆须尽一身之力而送之"的创作要求，共同诠释了"以意导气"的精髓。同是陈氏太极拳12代传人、郑州绿城拳馆馆长郑冬霞在太极拳械动作的基础上，结合中国书法执笔运笔的特点，修编了“太极毛笔”套路，展现了"拳势即笔势，气韵自相通"的妙境。在全国太极拳比赛中，这一套路多次拿下全国大奖，为太极拳的普及，产生了积极的影响。

　　虚实观：董其昌《画禅室随笔》"虚实互用，无画处皆成妙境"的书画理论，与武禹襄《太极拳解》"虚实宜分清楚，一处自有一处虚实"的武学要义殊途同归。中国书法家协会会员、河南省炎黄书画院副院长张允汉曾以太极拳"白鹤晾翅"招式解析草书章法，揭示计白当黑，"留白处恰是气机流转之枢纽"的艺术规律，深得众多书法爱好者竞相追随模仿。

　　天人合一：终极境界的精神皈依

　　《庄子》"天地与我并生，万物与我为一"的哲学理想，在太极与书法的修习中化为具体实践。一等战功荣立者、某军分区原司令员李远征在“公仆杯”全国太极拳比赛中一举夺得三枚金牌，他对太极拳、书法中的天人合一的理解主要体现在结构与姿态的统一。他说，太极拳的动作要求“形正、安舒、自然”，每一个姿势都要符合人体力学的原理，达到内外协调、上下一致，天人合一。书法亦然，每一笔一划都要遵循特定的结构规律，使字的结构均衡、舒展、美观。在太极拳的“形”中，我们看到了书法中“中锋行笔”的影子;在书法的“形”中，我们又能感受到太极拳“中正安舒”的韵律。同时，李远征还著文论述太极拳与书法创新发展的思考，比如太极拳与书法如何从小众走向大众?如何融入当今大健康时代?如何与音乐、舞蹈、体操等艺术结合，共同发展?尽显一个老军人的普世情怀。

　　自然摹拟：太极拳"仿生象形"的招式设计，如"野马分鬃"、"金鸡独立"与书法"万岁枯藤"、"崩浪雷奔"的意象表达，共同体现了"外师造化，中得心源"的艺术哲学。安阳殷墟甲骨文博物馆将甲骨文的自然纹样与太极云手势结合，开发出"甲骨太极操"，简单易学，很受欢迎，成为一些中小学特色课间活动项目。

　　心性修炼：程颢"主敬"修养论在文武之道中具象化为"练拳养气，习书凝神"的双修法门。南阳武当太极书院推行"日课三修"——晨练太极以强筋骨，午习楷书以定心神，暮研经典以明理法，构建起完整的身心修炼体系。

　　四、守正创新，将传统智慧转化为现代文化生产力

　　河南通过在传统基础上的系统性重构，实践了三大突破

　　1. 理论体系化突破。河南省社科院、河南省理工大学、河南省太极拳协会等单位，分别组织、立项对太极拳包括与书法的关系，进行了系统研究，获得政府大力支持，其成果体现在太极与书法两者共通点：

　　力学共通：太极拳"节节贯穿"的劲路与书法"逆入平出"的笔法共享"三维螺旋"力学模型。太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等基本动作构成完整体系，发力时如开弓放箭，迅猛有力，动作速度加快，这是“动”的彰显;在写行草书时，笔锋快速游走，线条流畅连贯，恰似太极拳发力时的动态。

　　节奏同构：陈氏太极拳"快慢相间"的套路节奏与怀素草书"骤雨旋风"的章法布局具有相同的时间编码规律。

　　书法中之运笔，应如太极之行拳，分为急笔、缓笔两种，急时如雷电之骤，不及掩耳;缓时若处女姗姗来迟。又有直曲两笔，直如蛛丝，如瀑布直倒，气力无穷;曲如蟒蛇游动，回环游移，活泼蠕动，蓄力无尽。

　　气息引领。书写者需要在呼吸之间找到节奏，通过意念的引导来控制笔墨的流转;太极拳同样强调呼吸与动作的协调，以及意念在动作中的引领作用。两者都体现了呼吸与意念在技艺练习中的核心地位。

　　审美互鉴：运用格式塔心理学证实"太极拳势的完形倾向"与"书法结体的完形心理"存在认知同源性。书法作为一种视觉艺术，追求字形的美感与意境的深远;太极拳则作为一种动态的艺术，追求动作的流畅与协调。两者都体现了对美的追求和欣赏，通过各自的艺术形式来展现中国传统文化的审美理念。

　　2. 人才复合化突破。一年来，河南省太极拳协会先后组队分别参加和承办了全国“公仆杯”武术太极拳比赛、全国老年人太极拳健身大联动、全国太极拳公开赛等，均取得了优异成绩;组织评选了全国100名太极拳优秀教练员，在全国武术界引起较大反响。今年计划规范市、县级太极拳教培机构，集中培训教培人员，在教学计划中开设太极拳理论课和书法课，做到一次集训双重收获。南阳师范学院设立全国首个"太极书法"专业方向，课程体系包含《太极劲法笔势转化》《书法章法拳理阐释》等创新科目。毕业生张子墨设计的"太极篆刻"系列作品，将太极拳"松活弹抖"的发力方式应用于刻刀，作品《乾坤并健》入选全国青年美展。还有一些太极拳教培机构探索与音乐、与舞蹈、与体操等融合教学，期待与更多的艺术门类花开并蒂。

　　3. 传播国际化突破。河南是太极拳与书法的发源地，省文旅厅和体育局在"一带一路"文化交流中，引导向海外输出太极拳与书法教培团队和人员，用中国非物质文化遗产给世界送文化，送健康。其中最突出的代表是太极拳宗师陈正雷，近年来他率弟子分别走遍了60多个国家的上百个教学点，就在笔者起草这篇文章的时候，他还带弟子还在美洲等地传授太极拳经典。他的著作及宣传片被翻译成多种语言，在全球广泛传播，并与哈佛大学、剑桥大学等名校建立了世界太极拳研究中心‌。他还曾受邀赴联合国总部推广太极拳‌，为太极拳和中国书法走向世界做出了突出贡献，现海外太极拳手和书法家已达百万人之众。

　　结语：让传统智慧点亮现代生活

　　当太极的弧形轨迹与书法的笔墨韵律在中原大地交织辉映，我们看到的不仅是文化遗产的活化传承，更是中国人追求身心和谐的生命智慧。从《易经》的阴阳爻变到量子纠缠的科学前沿，从张旭的"忽然绝叫三五声"到太极美学的实验数据，传统与现代正在河南这片热土上展开深度对话。作为炎黄子孙，我们有责任让这份动静相生的东方哲学，成为构建人类命运共同体的文化纽带。未来，河南将继续以实践作答，让太极与书法这对千年知己，在新时代谱写更动人的华章。

　　有文武双修诗颂曰：

　　中原沃土育菁葩，文武双修映彩霞。

　　太极刚柔融万象，书法动静走龙蛇。

　　宗师典范传千古，全民实践绽新花。

　　守正创新扬国粹，拳书共进耀中华。

　　作者：刘世清，军人出身，大校军衔，河南省炎黄书画院院长，河南省太极拳协会顾问，中国书法家协会员，中华诗词学会会员。有新闻作品分别入选中国新闻奖、人民教育出版社高中语文第六册辅助教材。联系电话13903719980